O ząbki trzeba dbać już od najmłodszych lat, a najlepiej zacząć myć ząbki od momentu, kiedy zaczynają się wyrzynać. Jednak nie każdy maluch pozwoli sobie włożyć szczoteczkę lub palec do buzi. To niewątpliwie duży problem, gdy wraz z upływem...
Brzmienie głosu ma ogromne znaczenia dla słuchacza oraz dla samego mówiącego, ponieważ nie jest on jedynie nośnikiem informacji, ale również środkiem komunikacji i sposobem na wyrażenie swojej indywidualności. Gdy pojawiają się zaburzenia głosu, jest to problem nie tylko zdrowotny,...
Leki bez recepty, czy suplementy są nadużywane zarówno przez dorosłych, jak i młodzież, czy młodsze dzieci. To duży problem, ponieważ większość z tych osób połykających wyroby farmaceutyczne bez umiaru, nie zdaje sobie sprawy z tego, że mogą zaszkodzić swojemu...
Problemy z wysypianiem się i ze skrajnym zmęczeniem dotyczą coraz większej liczby osób. Trudno uwierzyć, że przesypiając spokojnie całą noc, można obudzić się wyczerpanym, jednak to się zdarza bardzo często, a winowajcą jest zazwyczaj zbyt szybki tryb życia, stres...
Kolano kinomana to stan zapalny tej części kolana, która znajduje się pomiędzy rzepką a przednią częścią powierzchni stawowej kości udowej. Są to stawy rzepkowo- udowe, które przenoszą największe obciążenia i są narażone na kontuzje. Wbrew pozorom to pozycja siedząca...
Ustalenie zdrowej diety i odpowiedniego planu treningowego nie wystarczą, aby osiągnąć zamierzone efekty w odchudzaniu. To praca nad umysłem i psychiką ma kluczowe znaczenie w procesie odchudzania. W przeciwnym razie trudno będzie wytrwać w postanowieniach. Praca nad głową jest niezbędna,...
Organizm człowieka bardzo szybko daje znać, gdy zaczyna mu brakować odpowiedniego paliwa do prawidłowego działania. Objawy takie jak zadyszka czy powracające zawroty głowy i ogólne osłabienie często są kojarzone ze wszystkim, tylko nie z niedoborem żelaza. Wystarczy proste badanie...
Konchowanie uszu to jeden z zabiegów medycyny alternatywnej. Ze względu na nieprzyjemną formę, posiada wielu zwolenników, jak i przeciwników metody. Czym właściwie jest i komu poleca się takie rozwiązanie? Jakie są przeciwwskazania i na co warto zwrócić szczególną uwagę? Na...
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są właściwe witaminy i minerały. Jedną z podstawowych substancji, nazywaną często witaminą słońca jest D3. Posiada ona wiele, często niedocenianych właściwości, pozwalających cieszyć się dobrą kondycją i zdrowiem. Korzystne działanie witaminy D3 na człowieka Wspomniana powyżej...
Czarne kropki na nosie to wągry, które wyglądają bardzo nieestetycznie. Za ich powstanie odpowiada i nadmierna produkcja sebum. Używanie zbyt tłustych kosmetyków i nieodpowiedni makijaż to również przyczyna pojawiania się niechcianych wągrów Skąd się biorą wągry na nosie? Utarło się w...

NOWE