Znana od pokoleń roślina, jaką jest melisa wielu ludziom kojarzy się z naturalnym sposobem działającym uspokajająco. Tymczasem, mało kto wie, że posiada ona wiele właściwości leczniczych, które niezależnie od pory roku mogą przyczynić się do poprawy samopoczucia i zdrowia. Melisa...
Jest jedną z tych roślin strączkowych, po które sięgamy coraz chętniej. Wspaniały smak oraz ogromna wartość odżywcza to czynniki, dzięki którym bób w naszym menu pojawia się często. Zdrowa dieta z jego udziałem może pomagać nam w walce z...
Leki bez recepty, czy suplementy są nadużywane zarówno przez dorosłych, jak i młodzież, czy młodsze dzieci. To duży problem, ponieważ większość z tych osób połykających wyroby farmaceutyczne bez umiaru, nie zdaje sobie sprawy z tego, że mogą zaszkodzić swojemu...
Zawartość pudełek, które trzymasz w swoich kuchennych szafkach, wydaje się być raczej standardowa – pewnie trzymasz w nich ciastka dla dzieci, może a pęknięte opakowania kasz i mąk. A co, jeśliby jedno z tych pudełek, zwłaszcza, jeśli...
Jest cenionym składnikiem diety wegańskiej, choć po dania z jej dodatkiem chętnie sięgają też osoby jedzące mięso, które chcą sobie urozmaicić swe menu. Ciecierzyca jest wartościowym składnikiem diety, a regularne sięganie po jej ziarna może każdemu z...
Pestki dyni świetnie sprawdzają się jako przekąski, są jednocześnie ważnymi dodatkami do zdrowej diety. Dlaczego warto po nie sięgać? Powodów, dla których warto włączyć pestki dyni do swej diety, jest wiele. Ta zdrowa przekąska jest źródłem wielu cennych dla zdrowia...

Wyciskajmy soki na zdrowie

Przemysł spożywczy rozwija się niczym struś pędziwiatr, nie zdążysz się obejrzeć a już kolejne produkty lądują na mecie. Mowa o wszystkim-o kosmetykach, jedzeniu, i piciu. Rozwijając ostatnią kwestię, wiadomo, że płyny są nam niezbędne do życia. A...
Korzyści z bycia zdrowym. Dużo korzyści! Zdrowe ciało daje nam przewagę w wielu obszarach życia, a jeśli robisz coś zdrowego, to tylko kwestia czasu, zanim uzyskasz lepsze wyniki. A kiedy stajesz się zdrowszy, stajesz się silniejszy, stajesz...
Ustalenie zdrowej diety i odpowiedniego planu treningowego nie wystarczą, aby osiągnąć zamierzone efekty w odchudzaniu. To praca nad umysłem i psychiką ma kluczowe znaczenie w procesie odchudzania. W przeciwnym razie trudno będzie wytrwać w postanowieniach. Praca nad głową jest niezbędna,...
Witaminy i minerały zawarte w świeżych warzywach i owocach są trudne do zastąpienia. Problem pojawia się wtedy, gdy dziecko nie chce ich jeść zarówno w surowej, jak i ugotowanej formie. Czy można odpuścić i po prostu nie podawać dziecku...

NOWE