Leki bez recepty, czy suplementy są nadużywane zarówno przez dorosłych, jak i młodzież, czy młodsze dzieci. To duży problem, ponieważ większość z tych osób połykających wyroby farmaceutyczne bez umiaru, nie zdaje sobie sprawy z tego, że mogą zaszkodzić swojemu...
Witaminy i minerały zawarte w świeżych warzywach i owocach są trudne do zastąpienia. Problem pojawia się wtedy, gdy dziecko nie chce ich jeść zarówno w surowej, jak i ugotowanej formie. Czy można odpuścić i po prostu nie podawać dziecku...
Gdy na świecie pojawia się noworodek, jego układ pokarmowy jest niedojrzały. Pierwsze pół roku życia niemowlęcia to czas, w którym pojawiają się dolegliwości trawienne i jest to całkiem naturalne zjawisko. Niestety objawom tym towarzyszy niepokój ze strony rodziców, a...
Ustalenie zdrowej diety i odpowiedniego planu treningowego nie wystarczą, aby osiągnąć zamierzone efekty w odchudzaniu. To praca nad umysłem i psychiką ma kluczowe znaczenie w procesie odchudzania. W przeciwnym razie trudno będzie wytrwać w postanowieniach.
Praca nad głową jest niezbędna,...
Organizm człowieka bardzo szybko daje znać, gdy zaczyna mu brakować odpowiedniego paliwa do prawidłowego działania. Objawy takie jak zadyszka czy powracające zawroty głowy i ogólne osłabienie często są kojarzone ze wszystkim, tylko nie z niedoborem żelaza. Wystarczy proste badanie...
Znana od pokoleń roślina, jaką jest melisa wielu ludziom kojarzy się z naturalnym sposobem działającym uspokajająco. Tymczasem, mało kto wie, że posiada ona wiele właściwości leczniczych, które niezależnie od pory roku mogą przyczynić się do poprawy samopoczucia i zdrowia.
Melisa...
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są właściwe witaminy i minerały. Jedną z podstawowych substancji, nazywaną często witaminą słońca jest D3. Posiada ona wiele, często niedocenianych właściwości, pozwalających cieszyć się dobrą kondycją i zdrowiem.
Korzystne działanie witaminy D3 na człowieka
Wspomniana powyżej...
Są coraz częstszym problemem, a walka z nimi staje się coraz większym wyzwaniem. Alergie poważnie utrudniają życie, są też przyczyną licznych dolegliwości. W jaki sposób można z nimi walczyć? Obok tych środków, jakie oferuje nam współczesna medycyna, ważną rolę...
Problemy z kamieniami nerkowymi mogą dopaść każdego z nas. Jak walczyć z tą przypadłością? Pomocna może się tu okazać zdrowa dieta. Jakie produkty spożywcze mogą nam zatem pomóc w walce z takim problemem, jakim jest kamica nerkowa?
W zdrowej diecie,...
Jest jedną z tych roślin strączkowych, po które sięgamy coraz chętniej. Wspaniały smak oraz ogromna wartość odżywcza to czynniki, dzięki którym bób w naszym menu pojawia się często. Zdrowa dieta z jego udziałem może pomagać nam w walce z...
