Jak chudnąć zdrowo?

Osiąganie sukcesów w sporcie jest wynikiem motywacji oraz zaangażowania. Jeżeli chcemy być wysportowani, musimy skupić się na tym, aby każdego dnia uprawiać...

Korzystna dla zdrowia dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa, mimo tego, że całkiem dobrze znana z nazwy, w rzeczywistości może nam stawiać mnóstwo problemów. Zaczynając bezglutenową dietę, możesz zobaczyć,...

W jaki sposób uśmierzyć ból pleców?

Dzisiejsze społeczeństwa muszą zmagać się z różnymi problemami. Jednym z nich są bóle w plecach, które dotykają osoby w różnym wieku. Źródłem...

Jak przeprowadzić skuteczne odchudzanie?

Każdy, kto chociaż raz próbował, wie że schudnąć nie jest łatwo. Nadmiar kilogramów gromadzimy miesiącami a nawet latami a później potrzebujemy szybko...

Psycholog – kiedy jest potrzebny?

Współcześnie coraz więcej osób boryka się z problemami ze zdrowiem psychicznym. Stres, wszechobecna presja oraz niezdrowa konkurencja na rynku pracy powodują, że...

NNKT: co warto wiedzieć na ich temat?

Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, czyli NNKT, to ważny składnik zdrowej diety oraz wyjątkowe wsparcie dla naszego organizmu. Co warto wiedzieć na temat...

Jak odejść z pracy?

Sposobów na odejście z naszego dotychczasowego miejsca pracy jest bardzo wiele, a każdy z nich równie skuteczny. Warto jednak pamiętać o kilku...

Jak niskim kosztem przygotować działkę pod budowę domu?

Planujesz budowę domu a Twoja działka wymaga szeregu poprawek. Dowiedz się jakie kroki musisz podjąć, aby przebrnąć bez większych wydatków. Chwasty i...

Ciecierzyca i jej właściwości

Jest cenionym składnikiem diety wegańskiej, choć po dania z jej dodatkiem chętnie sięgają też osoby jedzące mięso, które chcą sobie urozmaicić swe...

Jak zadbać o skórę wokół oczu?

Wrażliwa skóra wokół oczu często kaprysi i sprawia problemy. Dotyczy to zwłaszcza okresu jesienno-zimowego. Jednak zarówno mroźne, jak i gorące powietrze w...

Zdrowie i dieta to same korzyści

Korzyści z bycia zdrowym. Dużo korzyści! Zdrowe ciało daje nam przewagę w wielu obszarach życia, a jeśli robisz coś zdrowego, to tylko...

Korzeń maca: jak wykorzystać jego właściwości?

Korzeń maca to jeden z tych darów natury, z których bardzo chętnie korzystają miłośnicy zdrowego stylu życia na całym świecie. Nie powinno...

Dodatki, które wprowadzą przytulną atmosferę

Każdy z nas chce, aby jego wnętrze było naprawdę przytulne, aby się dobrze w nim czuć. Jednak kiedy wprowadzamy się do wynajmowanego...

Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim

Powrót do pracy po urodzeniu dziecka rodzi wiele pytań i wątpliwości ze strony młodych mam. Polskie prawo pracy ułatwia taki powrót zapewniając...

Pudełko zdrowia w twojej kuchni – czym jest i jak je...

Zawartość pudełek, które trzymasz w swoich kuchennych szafkach, wydaje się być raczej standardowa – pewnie trzymasz w nich ciastka dla dzieci, może...

Zioła w walce z cellulitem

Walka z cellulitem wymaga od nas regularnej aktywności fizycznej oraz przestrzegania zasad zdrowej, lekkiej diety. By odzyskać piękną sylwetkę, można też wykorzystać...

Zimą zadbaj o swoje usta

Zima może być dla twoich ust bardzo okrutną porą roku. Zimne powietrze, chłodny wiatr i suche, ogrzane powietrze wewnątrz sprawiają, że skóra...

Wyciskajmy soki na zdrowie

Przemysł spożywczy rozwija się niczym struś pędziwiatr, nie zdążysz się obejrzeć a już kolejne produkty lądują na mecie. Mowa o wszystkim-o kosmetykach,...

Olej lniany: dlaczego warto po niego sięgać?

Oleje roślinne zajmują ważne miejsce w zdrowym menu, a regularne sięganie po takie dodatki, każdemu z nas wyjdzie na zdrowie. Jednym z...

Jak się nie przeziębić?

Jesień i zima, to pory roku w których najczęściej zapadamy na przeziębienia. Pojawia się kaszel suchy, bądź mokry, przewlekły katar i często...